院長日記
軟骨がすり減って膝が痛い時のストレッチfolder未分類
ふくらはぎの「むくみ」のストレッチfolder未分類
「足がつる」こむら返りの改善方法folder未分類
令和6年福岡県久留米市 夏祭りfolder未分類
猫背を和らげるセルフストレッチ - update更新日 : 2024年07月10日folder未分類
- update更新日 : 2024年07月10日
folder未分類ギックリ腰のセルフ整体folder未分類
テニス肘痛やゴルフ痛のセルフストレッチfolder未分類
身体を捻って腰が痛い場合のセルフケア - update更新日 : 2024年01月12日folder未分類
- update更新日 : 2024年01月12日
folder未分類座って腰が痛くなる時のストレッチ - update更新日 : 2023年11月16日folder未分類座っている時痛くなる臀部のストレッチ R5年11月4日(土)に久留米市の水天宮で安治川部屋の朝相撲稽古があり、しばらく見ていると腰が痛く感じました。こんな時のストレッチをお伝えします。 イスに座って臀部が痛い時は梨状筋…
- update更新日 : 2023年11月16日
folder未分類座っている時痛くなる臀部のストレッチ R5年11月4日(土)に久留米市の水天宮で安治川部屋の朝相撲稽古があり、しばらく見ていると腰が痛く感じました。こんな時のストレッチをお伝えします。 イスに座って臀部が痛い時は梨状筋…
肩甲骨はがしのストレッチno2. 前回とは違った視点からお伝えします。 - update更新日 : 2023年09月18日folder未分類前回のストレッチはこちらから このストレッチは僧帽筋に対して行い僧帽筋と肩甲骨の癒着をなくし、猫背を解消します。椅子に座ってします。猫背になると 老けて見える 五十肩になる 肩凝りなる。 などの症状が出やすくなります。 …
- update更新日 : 2023年09月18日
folder未分類前回のストレッチはこちらから このストレッチは僧帽筋に対して行い僧帽筋と肩甲骨の癒着をなくし、猫背を解消します。椅子に座ってします。猫背になると 老けて見える 五十肩になる 肩凝りなる。 などの症状が出やすくなります。 …