院長日記folder 未分類

寒い冬が近づき、今回はふくらはぎが暖まるストレッチについてお伝えします。

- update更新日 : 2022年11月08日
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今年の冬も厳しくなりそうですが、冷え性やムクミの方には辛い時期になります。 デスク仕事で足の冷えが気になったり、何枚も靴下をはいたり、靴下をはいたまま、床にはいったりと、悩みが多くなります。 この原因の一つが、ふくらはぎ…

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座りっぱなしの腰痛を改善するストレッチ

- update更新日 : 2022年10月06日
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1動きが少ない生活 椅子生活で動きが極端に少なくなり、腰が固まってしましました。こんな時は腰痛改善のストレッチが必要になります。 2)腰痛ストレッチ 可動域を調べます 1ストレッチを始める前に可動域の変化を見る為可動域を…

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3年ぶりに久留米花火大会が開催されました。

- update更新日 : 2022年09月08日
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久留米夏祭りが3年ぶりに8月3日より始まり、パレードや、そろばん総踊り、ステージ演芸など催し物が勢ぞろいです。花火大会が8月5日(金)に筑後川沿いで開催されました。コロナの影響で時間短縮と規模縮小は有りましたが人出も多く…

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研修に大阪に行ってきました。

- update更新日 : 2022年04月27日
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福岡空港から伊丹空港に行ったのですが、久しぶりの飛行機でしたが、お客さんは少なく横一列に一人ずつの空間の広い、空旅でした。コロナでまだ動きが少ないようです。 研修場は治療院の二階でした。到着するのに待ち時間の長い高速バス…

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寒い時期の過ごし方

- update更新日 : 2022年02月01日
folder未分類label腰痛、肩こり、足痛

今年は正月初めは温かく、天気も良くて三社参りに出かけた方も多かったようで良かったです。 一月中旬になると急に冷え込み氷点下の温度を記録しています。寒さが増すと、どうしても部屋にこもりがちになります。身体の筋肉にとって痛む…

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