肩こりは肩の廻りの筋肉に疲労が溜まった状態をいいます。
疲労は現在社会では多くの人が疲労を感じています。
身体に疲れたなと感じるのはどんな時なのでしょう。そして
疲れを感じたら、単なる疲れとほって置かず、身体が休養を
要求していると感じましょう。
どんな状況の時に疲れを感じるのでしょうか。
睡眠が十分とれてない。
残業が多い。
コミュニケーションが良くない。
ストレスが多い。
同じ姿勢で長時間過ごす。
会議が多い。
通勤ラッシュが毎日続く。
などの要因で身体がダルイ、眼がシパシパする、痛みが有る。頭が重い動きが鈍い、
思考が鈍るなどの症状を感じたら回復のためにも何か出来ることを考えましょう。
まず姿勢を正しくすることを心がけましょう。
寝不足にならないように睡眠をとりましょう。
同じ姿勢を長時間しない。
規則正しい生活に近づける。
夜更かしをしない。
運動を取り入れる
ゆっくり入浴する。
肩を冷やさない。
肩に負担をかけない。
肩のストレッチをこまめに行う。
ストレスをため込まない。
栄養のバランスを考え食事をする。
目を酷使しない。
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当
院ではボキボキしたり、強く揉んだり、痛い施術
は致しません。お子さんから、お年寄りまで安心
して施術をお受け頂きます。この手法は血液、体液
の流れを良くし自然治療力を増しますので、回復が
早くなり、気持ちのいい施術になります。
痛かったのが、せっかく良くなったのに、また悪化した
と聞くことが有ります。・・・いやですよね。仕事の
内容や日常に生活の姿勢などによって、骨格に変化が
出て、痛みが再発する。これを防ぐためにあなたに
合った体操や生活習慣を提案いたします。施術後のフォローが大事になります。
痛みの原因が何かを捜して取り組みます。痛み所
だけに意識をもっていくと、そこだけ治療すると
根本原因と違うためまた再発しやすくなります。
骨格の歪み、関節のズレ、コワバリなど
原因を捜し出して取り除きます。
施術が終わ
った後、施術前と比べて骨格がどのように
変化したかを比較して、お知らせします。同様に
症状の改善がどのようになったかを確認いたします。
全員の方を初診から最後の検査まで院長が一人で行い
ますので、症状の把握から変化まで、確実に把握でき、
安心してお受け頂けます。次回来院の時前回の身体の
状態が把握できていますので、早い回復につなげます。
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📞マッサージのプロも通う【からだ回復クラブ久留米 秀徳整体】
福岡県久留米市長門石２－１１－３４
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西鉄バス停長門石団地入口から歩いて3分です。
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