腰痛、肩こり、自律神経失調症なら「からだ回復クラブ久留米 秀徳整体」,根本療法を目指し取り組んでいます。JR久留米駅から車で5分、西鉄路線バス停長門石団地入口から徒歩3分の所です。

起きる時、痛いのは

背中起きる時

寝起き

就寝中に人は寝返りをうって身体のバランスを整え、自然と痛みや不具合を

なくしています。もし一晩中動かずに朝を迎えると、健康な人でも、いたる処

 

の部位に痛みを感じます。朝起きて痛い時が長く続くようでしたら、寝返りを

うっていないか、うつ回数が少ないことが考えられます。寝返りのうちやすい

 

環境にする必要があります。寝具は痛くない程度の硬い物、枕は少し低くて

痛くない程度の硬さが良いです。

背中あ

肋椎関節1

背中の肋椎関節が硬いと動きが悪く、関節にへばり付いている筋肉が

硬直し、血液の循環が悪くなり、痛みが出やすくなります。また手が届きにくい

 

部位なので硬直が進み易くなります。この状態が続くようですと、朝起きる

時に痛みを感じたり、身体が重く感じられるようになります。

背中あ2

背中あ1

背骨が弯曲している場合も、背骨に張り付いている筋肉が常に引っ張られた状態で

過ごしているので、筋肉が疲労し血液の循環が悪くなり、硬直して痛みが出やすい

 

状態です。背骨に湾曲があると、バランスを取るために他の骨格に歪みが

出ている可能性が高いですので、早めに骨格を正しい位置に戻す必要があります。

 

背中あ4

背中a3

寝る時に横向きのままそのままの状態で朝まで過ごすと、下の状態になって

いる側の肩甲骨と背骨の間の筋肉が圧で圧迫され、緊張状態を続け、痛みが

 

出やすくなります。床にはいる前に常に寝返りが打ちやすい状態を維持する

必要があります。敷布団や枕は痛くない程度の硬さにして、枕も少し低めで

調整しましょう。

矢印1

背中a5

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 記事5

チェック1 背中の痛み

チェック1 日常生活から起こる原因

チェック1 内臓疲労が原因でも背中の痛みが出て来ます。

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院長:秀徳敏弘


住所:830-0027
福岡県久留米市長門石
2-11-34


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