腰痛、肩こり、自律神経失調症なら「からだ回復クラブ久留米 秀徳整体」,根本療法を目指し取り組んでいます。JR久留米駅から車で5分、西鉄路線バス停長門石団地入口から徒歩3分の所です。

内臓疲労が原因でも背中の痛みが出て来ます。

背中b1背中痛み5

内臓は毎日活動していますので、使いすぎになると、疲労して結果として背中に

痛みが生じます。特に胃腸などの消化器系は疲労が溜まっています。その負担が

 

背中に痛みとして現れます。特に酒をよく飲む人や、食事をおおく取る人の

胃腸は疲れていますんで、この状態が続くようですと内臓の不具合よりも背中

 

の痛みを、先に感じることが多いです。お酒を控えるとか、暴飲暴食を辞める

とかの日常生活の改善が必要です。

背中左

背中左1

背中の痛みは、筋肉の間違ったチョットした使い方で背中が痛くなったりします。

多くの人が経験されています。また疲労によってもすぐに起きます。それが左側だけ

 

であった場合や、原因がわからないような場合は内臓の病気の可能性もあります。

心筋梗塞、狭心症、尿路結石、胃潰瘍などが挙げられます。椎間板ヘルニアや

 

脊柱管狭窄症などの腰椎症が挙げられます。疑いがある場合は早めの受診をしましょう。

 

背中右

 

背中の痛みは右と左では症状が異なる場合があります。ただ姿勢が悪い、疲労が

溜まっている等の原因で有ればいいのですが、病気がかくれていることもあります。

 

右側に出た症状については肝臓がん、肝炎、胆石症、胆のう炎が挙げられます。

背中右1

背中の痛みで筋肉の疲労によるもの、背骨の歪みによるもの、腰痛ヘルニア、

脊柱管狭窄症、側弯症、肋椎関節、骨格の歪みなどの原因と思える方、内臓検査で

異常のない方は 当院にお出で下さい。

背中b

◆ 姿勢を正しくする。

姿勢

デスクワークでパソコンをする人は、椅子の背もたれまでお尻を引き、

背筋を伸ばし、膝は90度ぐらいに曲げパソコンを出来るだけ、手前に置き

 

あごを引いて、キーボードをたたくようにして、長時間同じ姿勢で仕事を

する、キッチンやアイロン台などは適切な補助台を使用して、前かがみに

 

ならないようにする、又高い枕も背中の筋肉に負担をかけます。姿勢に気を

使い、背中が痛くならないようにしましょう。

 

◆ 腕、肩、背中の筋肉を鍛えましょう。

筋トレ2

普段から腹筋と背筋を鍛えることをしましょう。仰向けになり、頭をあげ

 足を自転車をこぐ運動をすると腹筋と背筋を同時に強くしてくれます。また

 

 壁に向かって両腕を押し付け、壁に向かってする腕立てを加えましょう。

 

◆ 一定時間ごとに身体を動かす。

ストレッチ4

立ち仕事や座り仕事が続くと肩や背中の筋肉が緊張して、循環が悪くなり、

肩や背中にコリや痛みを生じます。時間を決めて、身体を動かし、ひねったり、

 

両手をあげて背伸びをしたり、身体を反ったり出来るだけ動かしましょう。

 

◆ お風呂でリラックスしましょう

入浴5

お風呂に40度以下で入ると(40度を超える風呂温度になると交感神経が

強く働き緊張状態になります)副交感神経が働き、身体全体のリラックスを感じる

 

ことが出来ます。同時に血液の循環良くなり、筋肉の緊張も取れますので

ゆったりした時間を過ごしましょう。

 

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 記事5

チェック1 背中の痛み

チェック1 起きる時、痛いのは

チェック1 日常生活から起こる原因

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