腰痛、肩こり、自律神経失調症なら「からだ回復クラブ久留米 秀徳整体」,根本療法を目指し取り組んでいます。JR久留米駅から車で5分、西鉄路線バス停長門石団地入口から徒歩3分の所です。

ストレートネックでお悩みの方へ

首ストレート

最近はうつむき加減の姿勢が多くなっています。スマホ、タブレット、パソコン

ストレートネックになり易い環境です。ストレートネックとは頚椎の生理的

 

前弯角度が30度未満の首をいいます。正常な人の角度は30度~40度です。

頭蓋骨1

いつも首が痛い、肩がこる、頭痛があるという方は一度ストレートネックを疑って

見ることも必要です。病院レントゲンやMRIを診て首が真っすぐですねと言われた

時はこの首の生理弯曲がなくなり真っすぐになった状態です。

首ストレート

 スマホ、タブレット、パソコンの操作での良くない姿勢

首ストレート

スマートフォンを使う時、どうしても夢中になりやすく、自然と前のめりになり、

背中が丸くなり、猫背気味になり、顎が前方にいき、首が真っすぐになりやすく、

 

今は多くの人が使用している為、ストレートネックの症状も多くなっています。

首ストレート

 

 加齢、老化による変形

年齢を重ねることにより椎間板変形で頚椎椎間板症や頚椎症などを発症して

 起こるものなどが有ります。

 

 リックサックを使用して起こる

リックサック

 

リックサックを背負うとリックサックは重心が下方になるため、バランスを

取るとため首を前に突き出すような姿勢になります。また両肩がひもで

 

引っ張られるため、両肩がそれを支えるために、巻き肩になりやすいです。

腕は内旋し手の甲が前向きになりやすいです。

 

 スポーツで起きる時

  •  空手、柔道、レスリング、ボクシング、などの格闘技による、頭部への衝撃
  • スキー、スケートによる転倒、
  • バレエやダンス、エアーロビックなどの矯正姿勢

 

 ストレートネックの症状

首ストレートネック6

首ストレート6

 

ストレートネックであっても必ず症状が出るわけではありません。症状が

出ない人も多いです。

 

 ストレートネックの対応

症状が初期の場合や軽い場合はストレッチや施術、枕で矯正が、みこめます。

 ストレートネックは骨格の歪みからも生じますので、日頃の姿勢が非常に

 大事です。

首ストレート7

 パソコン打つ時の姿勢、スマートフォンを使う時の姿勢は背筋を伸ばして、

 おこないましょう。足を組んだり、横座りは極力しないように気を使いましょう。

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記事4

チェック1 首の痛み(ムチウチ、ストレートネック、寝違い)

チェック1 首にかかる大きな負担

チェック1 首をリラックスして弛緩する

チェック1 寝違え

チェック1 頚椎ヘルニア

チェック1 頚椎ヘルニアとは?

チェック1 頚椎ヘルニアはどんな人がかかりやすいか?

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福岡県久留米市長門石2-11-34

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定休日は金曜日です。

当院の基本情報

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院名:からだ回復クラブ久留米


院長:秀徳敏弘


住所:830-0027
福岡県久留米市長門石
2-11-34


電話:0942-32-2870


営業時間:10:00~12:00
13:30~19:00


定休日:金曜日


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