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膝の内側が痛くなったら、膝の鵞足の痛みかも知れません。

膝痛み鵞足

 

鵞足1

膝の内側の脛骨の上部にある鵞足(ガソク、ガチョウの足の形をした腱)が

炎症して痛みが生じます。陸上、サッカー、テニス、ランニングなど膝の曲げ

 

伸ばしを頻繁に行う運動で生じます。また階段の登り降り、車の運転など生活

でも痛みが出ます。

脛骨2

膝の内側の縫工筋(ほうこうきんー腸骨の上前腸骨棘から脛骨の鵞足に付着)、

薄筋(はくきんー骨盤の恥骨から脛骨の鵞足に付着)、

 

半腱様筋(はんけんようきんー骨盤の坐骨から足の脛骨の鵞足に付着)の

腱が膝の内側の脛骨の上部に付着している箇所を鵞足と言います。

大腿部4

鵞足の痛みは膝の屈伸を繰り返すことによって、使い過ぎ、膝の内側がこすれて

炎症を起こし痛むと言われています。使い過ぎばかりではなく、鵞足の

 

部位を引っ張っている筋肉が硬くなっていると、鵞足が痛む原因でも

あります。鵞足に付着している3本の筋肉とも骨盤から来ていますので

 

骨盤に歪みが出ることで、筋肉が引っ張られた状態が続き、筋肉が

炎症を起こし、痛みに繋がります。

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 記事5

チェック1 膝痛

チェック1  ランナー膝について

チェック1 ジャンパー膝

チェック1  膝痛は放置してはいけません

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福岡県久留米市長門石
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