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慢性疲労の原因とは

慢性疲労原因3ヘルニア1

慢性疲労原因

慢性疲労の原因は4つの疲れの連鎖と考えられます。内臓の疲れ、

精神的な疲れ、自律神経の疲れ、肉体の疲れが影響しあい、つながり、

慢性疲労になっていきます。

やけ酒

疲れたので元気を出そうと、エネルギーの高いものを食べて、内臓に

負担をかけ、寝ている時も消化に内臓が働き、大脳が眠れない為、

熟睡できない。交換神経と副交感神経が上手くかみ合わず、精神的

不安定になり、イライラして、酒で紛らし、更に内臓が疲れるとの

悪循環になります。私たちの身体は、神経系、ホルモン系、免疫系

の3つがバランスを保って働いています。ところが、ストレスを

きっかけにして、神経系の働きに異常が生じ、免疫の働きが低下

すると、体内に潜伏していたウイルスが再活性化されます。

そして、再活性化したウイルスを抑え込むために、体内では、

免疫物質が過剰に作られるようになります。この過剰に作られた

免疫物質が、脳の働きに影響を及ぼし、強い疲労感や様々な症状を

起こします。

慢性疲労原因1

慢性疲労は病気になりやすいだけではなくて、慢性疲労を感じた時は何かの

病気の知らせかもしれません。そのままにしておくと、病気が進行して

しまう恐れがあります。

慢性疲労原因2

疲労感が出る病気としては高血圧、低血圧、心臓や肺など

呼吸器官の症状、貧血、糖尿病、肝機能・腎臓の異常、ウイルス感染など

たくさんあります。さらに、自覚のない疲労感による、心身症や突然死なども

出て来ます。無理をして仕事をしすぎると、疲労感が分からなくなり、身体が

悲鳴をあげ急性の心筋梗塞や狭心症を起こしたりもします。疲れが長引く

場合は早めの対策を心がけましょう。

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 記事5

チェック1 慢性疲労

チェック1 慢性疲労は放置しないように

チェック1 慢性疲労にならないためには

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