久留米市で首の痛み・こりが気になる方～デスクワークが首の痛みやこりにつながる？～

首の痛みや違和感にお悩みではありませんか？

多くの日本人が、首の痛みやこりに悩まされている現状があります。久留米市にある久留米こだま整体が、首のこりを招く原因についてご説明しますので、首の痛みやこりが気になる方は、どうぞご確認ください。

デスクワークが首のこりを招いている？

職場で1日何時間デスクワークをしていますか？事務や経理、パソコンで作業する機会が多い職業だと、「1日のほとんどを座って過ごしている」という方も少なくありません。

同じ姿勢で長時間作業していると、一部の筋肉に負担がかかり、血流が悪くなることで、首の痛みやこりを招いてしまうのです。特に、女性の首は男性よりも細いため、首に負担がかかりやすいと言えます。

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首の痛みやこりを招く原因は、デスクワークだけではありません。

運動不足の場合、筋肉量が減ります。頭を支えるためには首の筋肉が必要であり、その筋肉量が少ないことで、首や肩に負担がかかりやすくなるのです。身体を動かさないことで、首周辺の血流も滞りやすくなります。

首や肩が出る服を着ていませんか？露出している部分が冷えて、血流が悪くなることで、首のこりを招きやすくなります。冷房のかけ過ぎも首周辺の冷えにつながるので、首のこりを招く原因になります。

ストレスは、交感神経や運動神経を刺激します。その影響から、血管の収縮や筋肉の緊張を招き、首がこりやすくなります。

長時間パソコンやスマートフォンを操作していると、眼精疲労から首のこりを招くことがあります。メガネの度が合っていない場合も、眼精疲労を招きやすくなりますので、注意が必要です。

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「デスクワークばかりしているから、首がこるのは仕方ない…」とお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、状態が悪化する前に、早めに相談することが大切です。特に首の痛みやこりに加えて、激しい頭痛・めまい・シビレなどがある場合は、頸椎椎間板ヘルニアや頸椎捻挫なども考えられるため、病院を受診してください。

首のこりを招く原因についてお伝えしました。久留米市で、整体をご希望の方は、久留米こだま整体へお問い合わせください。

営業時間は10：00～12：30／13：30～19：00、定休日は金曜日です。土・日・祝日も対応可能なため、仕事帰りやお休みの日に合わせてご予約いただけます。

できるだけ身体に負担をかけないように施術することを心がけていますので、久留米市や久留米市の周辺地域にお住いの方は、お気軽にご相談ください。