美容室にお勤めのNさん肩こりで困ってあります。Nさんの場合
お仕事で同じ姿勢で長時間仕事をされています。同じ姿勢で
長時間そのままですと、肩、背中が緊張して循環が悪くなり、
肩こりや痛みが出て来ます。それに体幹も歪みが出てきて
更に痛みが強くなるとの悪循環なります。身体の方向なり、角度を
変えたり、他の仕事をしたりすればいいのですが、仕事ではそういう
にはいきません。それで仕事前、仕事後で両肩を回す運動、上下に
挙げる運動、前にあげる運動、後ろの腕をやる運動、身体をひねる運動を
短時間でいいので習慣づけてください。そして仕事が終わったら、ゆっくり
ぬるま湯（40度）で身体をほぐしてください。それでも回復が少なければ、
体幹（骨格）を整え、体液の循環を良くすることが必要ですので
当院にお越しください。
電話 0942-32-2870
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マッサージのプロも通う【からだ回復クラブ久留米 秀徳整体】
福岡県久留米市長門石２－１１－３４
電話 0942-32-2870
西鉄バス停長門石団地入口から歩いて3分です。
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