美容室にお勤めのNさん肩こりで困ってあります。Nさんの場合
お仕事で同じ姿勢で長時間仕事をされています。同じ姿勢で
長時間そのままですと、肩、背中が緊張して循環が悪くなり、
肩こりや痛みが出て来ます。それに体幹も歪みが出てきて
更に痛みが強くなるとの悪循環なります。身体の方向なり、角度を
変えたり、他の仕事をしたりすればいいのですが、仕事ではそういう
にはいきません。それで仕事前、仕事後で両肩を回す運動、上下に
挙げる運動、前にあげる運動、後ろの腕をやる運動、身体をひねる運動を
短時間でいいので習慣づけてください。そして仕事が終わったら、ゆっくり
ぬるま湯(40度)で身体をほぐしてください。それでも回復が少なければ、
体幹(骨格)を整え、体液の循環を良くすることが必要ですので
当院にお越しください。
電話 0942-32-2870
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
頭痛 首の痛み(むちうち、ストレートネック、寝違え) 頚椎ヘルニア
肩こり・四十肩・五十肩 脊椎側弯症 シビレ 捻挫 膝痛 腰痛
腰椎椎間板ヘルニア 骨盤矯正 股関節痛 成長痛慢性疲労 坐骨神経痛
自律神経失調症 背中の痛み 顎関節症 ギックリ腰
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
マッサージのプロも通う【からだ回復クラブ久留米 秀徳整体】
福岡県久留米市長門石2-11-34
電話 0942-32-2870
西鉄バス停長門石団地入口から歩いて3分です。
「ホームページを見てと・・・」お電話でお伝えください
━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━
◆ お問い合わせは下記フォームからどうぞ!
◆ アクセス マップ
==============================================