肩の痛み、腰の痛み、足の痛みを訴える方が多いですね。
多くの方が姿勢に何らかの問題があることが多いです。
デスクワークをされている方はパソコンに向かい、背中を丸め
前のめりで頭が反っています。この姿勢ですと背中が緊張して
痛みが出やすく、首にも負担がかかり、肩こりも生じやすいです。
テレビを見る方は椅子に座ってあるのですが、足が冷えると
椅子の上で座り、横座りをされています。この姿勢ですと、
骨盤、股関節にも歪みが出て来ます。そして腰、足に痛み、
シビレも出やすくなります。無意識に姿勢に歪みを作っています。
長時間続けると身体に何らかの不都合が出て来ます。
意識して姿勢を正すようにしましょう。
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