耳石は全身の筋肉や自律神経とつながっています。その為
耳石が活発に動くと、筋肉の動きが良くなるだけではなく
心臓などの働きも良くなって血流が活発化。コレステロール
や糖の代謝も良くなります。一方、耳石があまり動かないと
全身の筋肉や自律神経の働きも衰え、筋力の低下や循環機能
低下、代謝の異常など様々な悪影響が起こると考えられます。
NASAの研究によって分かった若返りの秘策。それは３０分に
一度立ち上がだけ。実は立ち上がるという動作は、頭が前後
左右に動くため、耳石を効果的に動かすことが出来るのです。
座っている時間が長い方は、ぜひ30分に一度は中断して立ち
上がってみてくださ。身体が不自由など、立つのが難しい場合は
頭を左右に振るだけでも耳石を動かすことにつながります。、
(NHK ためしてガッテンより）
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