老化2

血流UPが毛細血管ケアのカギ

毛細血管の減少や劣化を防ぎたい、そんな願いにこたえる

カギは血流UPです。毛細血管は、年とともに、細胞同士の

 

接着が甘くなってしまいます。すると血液が途中で漏れ出

してしまい、毛細血管の劣化を引き起こします。しかし

 

日頃から血流があると、細胞がお互いにくっつきあって、

血液の漏れを防ぎ、健康な毛細血管を生み出してくれる

 

のです。血流を上げる方法は「その場のスキップ」です。

ポイントは第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」

のポンプ機能を高めることです。

 

 

(NHK  ためしてガッテンより)

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