血流UPが毛細血管ケアのカギ
毛細血管の減少や劣化を防ぎたい、そんな願いにこたえる
カギは血流UPです。毛細血管は、年とともに、細胞同士の
接着が甘くなってしまいます。すると血液が途中で漏れ出
してしまい、毛細血管の劣化を引き起こします。しかし
日頃から血流があると、細胞がお互いにくっつきあって、
血液の漏れを防ぎ、健康な毛細血管を生み出してくれる
のです。血流を上げる方法は「その場のスキップ」です。
ポイントは第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」
のポンプ機能を高めることです。
(NHK ためしてガッテンより）
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