便器の蓋

 

頻尿・残尿・尿漏れ・・・“三大不快尿”を引き起こす

大きな原因は、ぼうこうが血流不足で“硬くなってい

 

ること”。ぼうこうは風船のように伸び縮みして

オシッコをためたり出したりしていますが、血液から

 

得られる酸素が減ると十分に機能しなくなってしまい

 ます。ぼうこうは心臓から最も遠い臓器で、血流の

 

変化を受けやすいのです。(軽度の尿の悩みは下腹部

をカイロで温めると改善します。)そこでオススメ

 

するのは肛門を締めたり緩めたりする“お尻体操”です。

 

お尻体操の方法

  1. 5秒間お尻の穴を締めたあと、ゆっくり緩める。
  2. 1を1日合計20回行う。

※少しずつでも毎日続けると効果があります

※4週間で多くの人に効果が現れます。3か月で症状の

 改善が期待できます。