肥満になると体内で血糖を処理するインスリンが余りが
ちになりインスリンは尿酸の排泄を邪魔する方向に働
くので高尿酸になりやすくなってしまいます。体重を落
とすことで、インスリンが余りがちな状況を解消できま
すので、太っている人はまず痩せることが一番効果が
期待できます。そして牛乳です。飲む量は1日
コップ1杯で十分で、できれば低脂肪の方がより高い
効果が期待出来ます。牛乳以外にヨーグルトなどの
乳製品も尿酸の排泄を促してくれます。残念ながら
投入には尿酸を下げる効果は期待できません。
（NHK ためしてガッテンより）
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