部活のテニスをされている男子高校生です。
ラケットを強く振ると腰に痛みが出る様になり
最近は膝に痛みが出る様になりました。
先週から走る時、立ち上がる時に痛みがあります。
立った姿勢で骨盤に歪みが有ります。
あと背骨、股関節にも歪みが有ります。
硬膜、筋膜を調整し、関節、骨盤を弛緩して、
腰回りを丁寧に柔らかくすると、腰の痛みはなくなりました。
次に膝に痛みがありますので大腿部から弛緩して。
膝の内側が特に痛みが出るので時間をかけて弛緩すると、
飛騨の痛みもなくなりました。
テニスをする時もあせらず軽い運動から始めてて徐々に
馴らすように伝えました。
(*個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません)
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