コーヒー1

コーヒーを毎日飲む人は心臓病や脳卒中などの死亡率が

低い傾向があることがわかりました。

 

死亡率が最も下がったのは、1日3~4杯飲む人たちでした。

1日5杯以上飲む人は死亡率がわずかに高い結果です。

 

緑茶でも同様の死亡率の低下が見られます。

いま緑茶を飲んでいる人があえてコーヒーを飲み恥じれたり、

 

嫌いな方が無理してのみはじめる必要はありません。

インスタントコーヒーをかけて美味しくなったものは

 

インスタント食品でカップ焼きそば、カップ麺など、

あといか焼き、うなぎの蒲焼などです。甘いものではモン

 

ブランなどスイーツ、ヨーグルト、菓物のリンゴやブドウ

などです。汁けが少ないものは避けたがいいみたいです。

 

(NHK ためしてガッテンより)

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