腰ぴく
介護のお仕事をされている30代の男性です。

重たいものは今は抱えておられません。

 

一週間前に椅子から立ち上がった時、急に腰が

痛くなり歩くのも、やっとの状態です。

 

十数年来の腰痛で過ごしてあります。

座位で背骨、仙骨、肋骨を肩鎖してみると

 

骨格の歪みはありません。次に

仰向きになっていただき、腰椎を弛緩して

 

靭帯を調べていくと、回旋筋に圧痛が強くあります、

腰椎の3,4,5番の回旋筋です。

 

これを丹念に弛緩して立っていただくと

痛みは感じられません。

 

歩いても普通に歩けます。今までの積み重ねが

痛みに繋がったようです。

 

 

(*個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません)

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