アキレス1

 

半年程前に10キロのマラソンに参加、走り初めに

左足のアキレス腱に痛みを感じ、痛みをこらえなが

 

ら、どうにか走り終えられています。その後走る度

に痛みが出る。また長く歩くと痛くなる。5,6年前

 

に捻挫されています。学生の頃腰椎ヘルニアになり、

治療さてれいます。骨格は歪みはありません。

 

骨盤、仙腸関節、股関節、膝関節を緩めてふくらはぎ、

アキレス腱を弛緩してアキレス腱の痛みをチェックして

 

みると最初から比べると半分以下に減っています。

膝関節が非常に固く、衝撃を吸収できていないようです。

 

 

(*個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません)

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