転倒6

転倒骨折はさまざまな要素が重なっておきます。

転倒によって身体が受ける衝撃は転び方で全然違

 

ってきます。横か斜め後ろに転ぶと、大腿骨骨折

になることが多くなります。目をつぶって自分の

 

手を合わせたり、わざと外したりする能力をメカ

ノレセプターといいます。メカノレセプターは全身

 

の筋肉や関節にあります。変形性膝関節症、腰痛、

骨粗しょう症、首の痛み、手足のしびれ、膝痛

 

などはメカノレセプターの機能を低下させ転倒し

やすくなります。片足立ちをして身体を少し不安

 

定にして、手足や脳に身体の支え方を覚えさせて

ください。また太極拳なども効果があります。骨折

 

は入院などで寝たっきりになる可能性があるので

極力防ぎましょう。

 

 

 

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