身体を動かしたり、精神的な作業をしたり、頭を
使ったりすると疲れを感じるようになりまうす。
その疲れが同時に、危険だから休むように体に
指令を逆に送ります。そうすると、頭が重く
なったり、身体がだるくなったりの自覚症状
が出てきます。しかし、ここで自分が嬉しい
と感じる出来事が起こると疲れという感じが
マスクされるという状態（疲れたという感じ
が覆われて忘れたような状態）になります。
でも疲れ自体が消えて無くなったわけでは
ないので、その活動を続けていくうちに
疲労がどんどん溜まっていきます。
つまり疲労感だけマスクすることが
出来てしまいます。栄養ドリンクや
カフェインでやる気が出ることも有れば、
本人のやる気やご褒美や、達成感でやる
気で疲労感だけマスクされることが有ります。
疲労感をマスクし続けて身体に疲労を留めて、
過労死につながってします事が有ります。
うたた寝、昼寝、睡眠で疲労回復がの効果が
有りますので脚力取るようにしましょう。
(*個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
福岡県久留米市長門石２－１１－３４
電話 ０９４２－３２－２８７０
西鉄バス停長門石団地入口より歩いて３分です。
「ホームぺージを見て・・・」とお電話ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
