食

ドマーミンは美味しいものを見ただけで分泌され

食欲を刺激します。食べ過ぎを防ぐためにもドマーミンの

 

調整が必要です。

味覚には甘味、酸味、塩味、苦味、旨みがあります。

 

お寿司などを食べると、甘味、酸味、塩味、旨味は

得られますが、苦味は得られません。そこでお茶などを

 

飲むと苦味が出て、味覚のバランスが良くなり食べ過ぎを

抑制することができます。

 

またよく噛むことによって満腹中枢がオンになり、食欲を抑制

することができます。

 

食べた動作をして、噛みくだくイメージを繰り返すことで

食べた気分にします。

 

脳にとって、想像の経験と実体験との差は小さく

食欲を抑えることに効果があります。

 

=======================

マッサージのプロも通う【からだ回復クラブ久留米 秀徳整体】

福岡県久留米市長門石2-11-34

電話 0942-32-2870

西鉄バス停長門石団地入口より歩いて3分です。

「ホームぺージを見て・・・」とお電話ください。

=======================