高血圧２

高血圧とは、血液が心臓から送り出され際に、

血管にかかる圧力が高い状態をいいます。

 

高血圧が恐ろしいのは高血圧が引き起こす病気です。

高血圧の最大の問題は症状が無いまま進行していくことです。

 

高血圧を原因とした突然死の多くが

自宅で起こっています。

 

倒れても発見が遅れることから、高血圧が原因で突然死する人のうち

約80％もの人が自宅でなくなっています。

 

淀んだ下半身の血液を循環させて

心臓に戻すポンプの役割をしているのが、

 

第二の心臓とも呼ばれているふくらはぎです。

ふくらはぎにある心臓へと血液を戻す血管には、

 

血液の逆流を防ぐ弁が付いています。

ふくらはぎを揉むことで弁が開き、淀んでいた血液が

 

心臓へ戻ります。
すると心臓への血液の返りが良くなって

 

心臓の負担が減るため、血管が広がり血圧が下がります。

しかし1回揉んだだけでは再び血流は

 

元に戻ってしまうので、毎日継続的に

ふくらはぎを揉む必要があります。

 

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