股関節痛2

股関節は身体の中心に位置する骨盤についている

大きな関節で人体の要とも言える関節です。

 

何らかの原因でこの関節に痛みが出ると

周りの部分に炎症がでて、腰痛を引き起こすことが

 

多くあります。股関節の痛みが神経を通して

脳に指令が行く途中に腰の神経と混同してしましい、

 

腰痛と勘違いするのです。

日本人に多いのが関節のかぶりの浅い方です。

 

かぶりが浅いと狭い範囲で荷重を受けるため

負担になり関節の軟骨が磨り減って、痛みが出やすくなります。

 

股関節を軽く動かすことによって軟骨に栄養がゆき、

硬くなった周りの筋肉がほぐれて腰痛を防ぐことができます。

 

椅子に座って足を広げたり、閉じたりするだけでも

いいので、試してみましょう。

 

 

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