二日酔い対策で一番大事なのは肝臓の機能の強さです。
肝臓は１～１．５ｋｇの重さで、体の中で最も重たい臓器です。
体の中の不必要なアルコールや老廃物は解読されて排出されます。
タンパク質や等質など体に必要な栄養分は体内で使えるようにして
全身に運びます。肝臓は体にとって大事な働きをしています。
肝臓は年と共に小さくなってきます。６０代になると２０代の時と比べると
３０％も小さくなるそうです。そのため年を取ると肝臓の機能が低下して
お酒に弱くなります。アルコールを飲んですぐに寝ると、分解速度が
落ちてきます。アルコールを飲んだあとは起きていた方が分解が早いので
出来るだけ起きているようにしたいものです。ちなみにアルコールの
分解にはビール中瓶一本で４時間かかります。寝ると更に遅くなります。
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