長距離を運転される方は、長い時間
の運転で腰に負担がかかっています。
その上に重たいものを運ばれるので
腰痛やぎっくり腰になりやすい状態です。
また大量の荷物を運ぶ仕事の方も
同様の状態です。
重いものを持ち上げる時は腰と腕だけで
ふんばって持ち上げないようにすることです。
重いものを持ち上げる時は、膝と股関節を使い
物を身体にそわせて、片方の膝を地面に落として
物を持ち、腰と膝を使い、へその下あたりまで
持ち上げ、身体に密着して運びましょう。
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福岡県久留米市長門石２－１１－３４
電話 ０９４２－３２－２８７０
西鉄バス停長門石団地入口より歩いて３分です。
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