妊婦

妊娠中は体重が増え、また体幹が

変わる為腰に負担がきて、腰痛になりやすく

 

ホルモン(リラキシン)の作用で筋肉が緩み

更に腰を痛める結果になります。

 

産後は出産のため無理をして骨盤に歪みが出て

腰痛の原因になります。

 

産前、産後とも腰痛対策のストレッチが必要です。

妊娠中は特にストレッチをすることで

 

お腹も緩み、切迫流産や逆子を予防できます。

ぜひとも実行してください。

 

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