抱っこ1

産後の女性は腹筋がピローンと伸びたせいで

腹筋はゼロになっています。

 

そんな自分のことはさておき赤ちゃんの

お世話する毎日が続くと、出産後いつの間にか、

 

腰にばかり負担がかかり腰痛のもとになります。立つ姿勢

赤ちゃんを抱っこしている時は、腰が反り

 

すぎて、重心がかかとにかかりすぎるので、

靴のかかとも外側ばかりがすり減ります。

 

そんな時は足を少し内股にしてみましょう。

すると、重心が土踏まずに落ちるように

 

なっています。

試みてください。

 

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