歯磨き

歯周病の人は、腰痛持ちの人が多いそうです。

歯周病がある人は、ない人にくらべて

 

腰周りの筋力が弱く、腰痛持ちの人が1.5倍多いそうです。

歯周病にかぎらず、身体に疾患があると

 

そこにストレスや違和感を感じ、

これが日常生活の中でアンバランスとなり、

 

それがしだいに蓄積されていき

腰痛になりやすくなるそうです。

 

対策として

*左右の歯でよく噛む。

 

*毎日正しい歯磨きを行う。特に歯と歯茎の間をよく磨く。

*歯周病がある人は治療を行う。

 

*寝る前に食べたときは、きちんと歯磨きをする。

*虫歯は早いうちに治す。

 

*口を閉じるようにする。

*いびきをかく人は口をあけて寝る人が多く、

 

そのため虫歯や歯周病にかかりやすくなりますので、

いびきを改善するようにしましょう。

 

*規則正しい生活をする。

*バランスのとれた食事をとる。

 

以上の事に注意を払い生活するようにしましょう。

 

=======================

マッサージのプロも通う【からだ回復クラブ久留米 秀徳整体】

福岡県久留米市長門石2-11-34

電話 0942-32-2870

西鉄バス停長門石団地入口より歩いて3分です。

「ホームぺージを見て・・・」とお電話ください。

=======================