歪み

腰は身体の要。骨盤が歪むとバランスが崩れ、

全身が少しずつ歪んでいきます。

 

それが長引くと腰痛・肩こりの原因になります。

施述してせっかく痛みが取れても、歪みが治っても

 

足を組んだり、横座りの姿勢を続けていたら

元の木阿弥ですから気を付けましょう。

 

ぎっくり腰は、骨盤の歪みがひどくなり、周りで

サポートしていた背中や腰の筋肉がギブアップし、

 

仙腸関節が狂った状態です。

妊娠中は急激な体重の増加やホルモンの影響で

 

仙腸関節が離解したままの状態です。

出産時は左右の骨盤が大きく広がる為、

 

産後はさらに離解しやすくなってしまいます。

妊娠中の腰痛は1か月に1回のペースで治療すると、

 

楽に過ごすことが出来ます。

 

また妊婦さんは腹筋が伸びてしまうので、産後は

腹筋ゼロと思った方がいいでしょう。

 

可能なら少しずつ鍛えなおした方が

腰痛予防にいいですね。

 

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