ムクミ

足の血液が心臓に戻ってきにくくなると、

むくみがおこりやすくなります。

 

心臓、腎臓などの内臓疾患などが有る場合は

病院で診察してください。病院で異常がないのに

 

むくむ、冷えるという時は、

足の外くるぶしと内くるぶしの間が固まって

 

いることが多いです。

ここが固くなると、氷水に足を入れたように冷たい、とか

 

入浴後ベッドに行くまでの間に足が冷たくなって

いるなど深刻な冷え症になります。

内くるぶしと外くるぶしの間が固くなる理由は

捻挫を放置した場合が有ります。これは

 

治療して柔らかくすれば回復します。

またあぐらをかいたり、横座りをしたり、足を広げて

 

椅子に座ったりする姿勢をして長く生活していると

固くなります。これは治療して、姿勢を変えると

 

冷えなくなります。

 

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