筋肉痛

今年の7月に引っ越しの手伝いをして、おかしかったので

病院に行ったが、筋肉痛と言われ、

 

100歩くと3回休まないといけなくなっておられます。

座っている分はいいとのこと。

 

週に4回、2時間ほどリズムダンスに行っておられます。

80代の女性です。

 

検査してみると、骨盤と股関節が大きく歪んでいます。

仙骨にも、歪みが有ります。

 

腰と大腿部と足首からふくらはぎにかけての痛みが

強いです。

 

高齢ですので、強くしないように心がけました。

リズムダンスに行く時は近くにのバス停から行くので

 

負担は少ないが、帰りは皆と一緒に帰られるので

遠くのバス停に行かれるそうで負担になっているとのこと。

 

「ダンスはしばらく控えた方がいいでしょうか」と相談を

受けました。負担になって痛みもありますので、しばらく

 

休んで様子を見てみましょうとお伝えしました。

2回目にお出でいただいた時、足首からふくらはぎに

 

かけての痛みがなくなっていました。

3回目においでの時は100m、少し違和感は出たが

 

休まず歩けたご様子です。

来月からリズムダンスに行ってもいいか、とのことでしたので

 

無理をしないようにして取り組んでくださいと、返事しました。

歩けるようになって良かったです。

 

(* 個人の感想であり、成果や成功を保証するのもではありません)

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