パソコン3

30代女性で腰痛、肩痛でお出でいただきました。

デスクワークのお仕事で、ほとんどがパソコンでのお仕事です。

 

慢性の腰痛、肩こりです。頭痛もあります。

パソコンを打っている時、顎が挙がると言われます。

 

背中を丸めてパソコンをすると、バランスを取る為に、顎が

挙がってきます。そうすると肩、首に負担がきて

 

痛みが出てきます。そして腰も痛みやすいです。

そのことを伝えると、

 

パソコンをする時、背中を伸ばすと、きつくてすぐ曲がってしまうとのこと。

若いうちからそれだはいけないので、椅子に座る時は椅子に深く座り

 

背中を伸ばすように伝えました。その姿勢が本当は一番楽な姿勢

なのですから。

 

実行していただくようお願いしました。

 

(*個人の感想であり、成果や成功を保証するのもではありません)

 

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