腰痛、肩こり、自律神経失調症なら「からだ回復クラブ久留米 秀徳整体」,根本療法を目指し取り組んでいます。JR久留米駅から車で5分、西鉄路線バス停長門石団地入口から徒歩3分の所です。

ランナー膝について

ランナー膝

ランナー

ランナー膝はランニングによる膝関節周辺のスポーツ障害で様々な病態が

ありますがその中の一つが腸脛靭帯が膝の外部で摩擦し、痛みが発生する

 

腸脛靭帯炎と呼ばれるものです。オーバートレーニングにより発症する為

使い過ぎ症候群とも呼ばれています。

膝骨格1

図のように膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靭帯が

大腿骨外踝と接触して炎症を起こし、痛みが発生します。

 

大腿骨外踝周辺に限って圧痛が有ります。腸脛靭帯は緊張を増し、

靭帯の動きに沿って痛みが有ります。初めの頃はランニングの後

 

に痛みが出て来ますが、休むと良くなります。ランニングを続けて

いると、次第に痛みは増してきて、簡単には消失しなくなります。

ランナー膝治療

原則保存療法をします。安静にすること、ランニングを休むことが第一です。

大腿筋膜張筋など股関節外側部を主としたストレッチ、アイシングを行います。

 

簡単には治りませんので初期の決断、適切な休養期間が大事です。普段の反対

廻りのトラック走りも取り入れてみてください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 記事5

チェック1 膝痛

チェック1  膝膝は放置してはいけません。

チェック1 ジャンパー膝

チェック1 膝の内側が痛くなったら、膝の鵞足の痛みかもしれません

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

電話📞 0942-32-2870

マッサージのプロも通う【からだ回復クラブ久留米 秀徳整体
福岡県久留米市長門石2-11-34
電話 0942-32-2870

西鉄バス停長門石団地入口から歩いて3分です。

「ホームページを見てと・・・」お電話でお伝えください

============================================

 アクセス マップ

福岡県久留米市長門石2-11-34

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

こんな症状の方が来院されています

お気軽にお問合せください。 TEL 0942-32-2870 受付時間 8:00~20:00

innai
 
nagare2
 
shouzyou1
 
saido
 
kanzyakoe0
 
puro1
 
situmon27
 
media0
 
acsesu1
 
tizu
 
toiawase5
 
zenkoku
 
rinku
 
整体5

今月のお休みです

今月のお休みです

2018年6月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

来月のお休みです。

2018年7月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

定休日は金曜日です

当院の基本情報

i入口
院名:からだ回復クラブ久留米


院長:秀徳敏弘


住所:830-0027
福岡県久留米市長門石
2-11-34


電話:0942-32-2870


営業時間:10:00~12:00
13:30~19:00


定休日:金曜日


コラム1

ブログ

頚椎変形症で腕が痛みとシビレひどいudeitami1

5年前に首から腕にかけて、痛みとシビレが出て、病院で 検査してもらうと、頚椎の椎体が変形しているとのこと。   ブロック注射をしてもらうと、痛みは収まっていたが、 2ヵ月前から、急に痛み出し、他の治療院に行った …

荷物を手前に引こうとしたら腰に痛みが。gikkurigosiitai6

開店前に電話がなり”施術をお願いします”とのこと。 2時にお出で下さいと言ったのですが、もう当院の前にきているので   今からお願いしますとのこと。開店前に少し時間が有ったので お受けすることに。お話を伺うと荷 …

肩が痛くて痛み止めを飲んでいるkataitai1

今は整形外科で治療をされています。電気機器とマッサージ機とリハビリの処方を 受けておられます。寝て起き上がる時が痛くて痛み止めを飲んでおられます。   70代の女性です。日常も右腕に痛みを感じておられ、手が挙げ …

PAGETOP
Copyright © からだ回復クラブ久留米・秀徳整体 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.