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膝痛は放置しては、いけません。

膝痛放置

膝痛放置1

膝が痛み始めて、まだ軽いからとほって置いたり、年だからとあきらめたり

していませんか。放っておくと、膝痛は進行しています。膝痛の原因を

知り、予防と改善を始めましょう。

 

膝痛み原因

膝関節

膝が痛みが出始め、歩くのがスムーズにいかずおっくうになる50代を

過ぎた方が多くなっています。高齢者の膝の痛みの主な原因は膝関節の

 

軟骨が消耗しているのが主な原因です。膝関節は大腿骨と脛骨をつなぎ

身体の体重を支え、色んな動きに対応しています。それを支えているのが

 

その間にある軟骨です。軟骨が衝撃をやわらげているのです。ところが

加齢によって軟骨に栄養が行きにくくなると、水分、弾力が少なくなり、軟

 

骨が消耗し、デコボコになったり、欠けたりして、骨同士がこすれたりして、

炎症が起き、痛みが生じます。また関節を支えている筋肉も衰えてきますと

 

支えきれなくなり痛みが生じやすくなります。また血液の循環が悪くなると

筋肉に栄養分が少なくなり、筋肉が衰える原因になります。その他に外傷や、関節

 

リウマチ、痛風などの病気や細菌による痛みなどもあります。

 

膝痛み進行

 

膝関節1

日頃、膝には大きな重力がかかるため、軟骨は少しづつすり減っていきます。

痛みがなくても、歩き始め、椅子から立ち上がる時、朝起きる時、膝が

 

ガクッとなったり、こわばった感じになります。

 

膝関節2

こわばりは1~2ヵ月または数年続き、良くなったり、悪く成ったりを

繰り返します。階段を昇り降りする時に痛みを感じる時が有ります。

膝関節3

軟骨のすり減りが進行すると、関節が変形して膝が真っすぐ伸びなく

なり、痛みを感じるようになります。炎症を起こして腫れたりもします。

 

歩いている時にも痛みを感じるようになり、膝の左右の形が違ったり、

O脚になったりなど足が変形してきます。

膝関節4

末期になると膝の関節の軟骨がなくなり、骨同士が直接触れ合う

ようになります。足の痛みと変形で立つもの歩くのもつらくなります。
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 記事5

チェック1 膝痛

チェック1  ランナー膝について

チェック1 ジャンパー膝

チェック1 膝の内側が痛くなったら、膝の鵞足の痛みかもしれません

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